跑步前做好热身运动，不要做过多的弯腰压腿动作，跑步过程中要循序渐进。
腰椎间盘突出症是一种比较常见的病症，多数是由于病人腰部劳损或者外伤而导致。
腰椎间盘突出症是一种比较常见的病症，多数是由于病人腰部劳损或者外伤而导致。
腰椎间盘突出是可以用跑步机跑步的，锻炼量一定不要过大，跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量，从而更好的防止腰椎的再次突出和蜕变。
腰椎盘突出可以用跑步机跑步吗
我之前患有腰椎间盘突出，很久没有发作了，想锻炼一下，请问可以用跑步机跑步吗？
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