建议到医院检查一下，如果没有肿瘤征象，通过调节情绪、饮食等即可缓解，如果疼痛不缓解，影响工作生活，可适当服用一些活血化瘀的中成药即可。
生气、劳累、紧张、压力大、睡眠差、生活无规律、过多食用刺激性食物等均可以造成乳房疼痛，这种疼痛可以向腋下及肩背放射。主要为胀痛或刺痛。
生气、劳累、紧张、压力大、睡眠差、生活无规律、过多食用刺激性食物等均可以造成乳房疼痛，这种疼痛可以向腋下及肩背放射。主要为胀痛或刺痛。
如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患。