不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合，还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等。
可以选择止痛药物，也可以用点活血化瘀药物口服。腰椎间盘突出和长期的劳累，不良的姿势都是有关系，可能会压迫坐骨神经，引起下肢的麻木疼痛。
腰间盘突出骨子增生吃什么药
我前段时间腰疼的不行，检查是腰间盘突出骨质增生，腰间盘突出骨质增生吃什么药？
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