感冒咳嗽吃什么菜最好

前几天我得了感冒,吃了点感冒药后也没见效果,想平时注意饮食,请问感冒咳嗽吃什么菜最好?

饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物,注意平时多饮水,房子多通气。

建议感冒后多饮水多吃富含维生素C的丰富的水果如桔子,苹果,梨及西兰花大白莱,菠菜,油菜等。

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