刷牙时要轻刷,注意局部卫生,最近不要吃辛辣刺激、以免造成牙齿损伤。洗牙和补牙是可以同时进行的,先进行洗牙治疗,洗牙可以有效清除口腔内的牙石、菌斑、软垢等一系列物质。洗牙结束后牙齿很干净,这个时候补牙是比较理想的,去除腐坏物质,进行牙齿的充填治疗。