生活中避免强力负重,避免久坐久站,不抽烟,避免长时间在在寒冷、潮湿环境中工作,注意保暖。这病的症状有腰骶部休息痛,即晨起或久坐、久躺后起身活动时疼痛,适量活动后症状可减轻,同时伴有腰椎的活动受限。这病没有办法治好,通过积极的治疗,可以避免畸形。