再就是睡觉时候穿比较舒适的内衣,宽松的内衣,那样能够好些,饮食上需要注意,不要吃太补的东西。阴茎勃起是男性的一种本能,从青少年开始,如果在生活中受到一些有关的性刺激,都会引起阴茎勃起,这是正常的生理反应,在睡眠中出现也是正常现象,不是病态。