建议平时保持良好的休息，减少低头伏案时间，适度颈肩腰背部屈伸旋转功能锻炼，不要受凉，可以尝试热敷。
背部出现疼痛的考虑可能是背部肌肉出现劳损，由于长时间的久坐久站导致肌肉负荷增加，引起背部疼痛。
背部疼痛是什么原因引起的呢
我这几天老是感觉背部疼痛，特别不舒服，是什么原因引起的呢？
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