感冒时饮食方面忌辛辣刺激生冷食物,最好吃些营养丰富并且容易消化的食物,吃些富含优质蛋白质的肉蛋奶,补充维生素,多吃些新鲜的水果蔬菜。感冒时是可以吃寿司的,但是,因为寿司不容易吸收,所以感冒时一次性不要吃太多。