选择适合自己的方法，跑步，打球，健身都可以，在日常的生活里，一定要避免用力过猛，避免熬夜，避免情绪激动和压力不大，要保证充足的睡眠和休息，也要禁烟禁酒，清淡饮食。
如果考虑是心脏神经官能症，锻炼可以正常进行，没有什么禁忌。锻炼的强度要适度，自己把握，最简单的方法是运动后心跳次数不超过170。
心脏不好怎么运动锻炼
我觉得心脏不舒服，去检查说是心脏神经官能症，心脏不好怎么运动锻炼？
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