平时在日常生活中应避免颈部长时间处于劳累的状态，应避免长时间低头工作，注意颈部的保暖，避免受风寒。
考虑可以去医院做个核磁共振的检查。平时注意少低头，做做颈部保健操，牵引理疗。去枕或者是低枕平卧休息。
颈椎病椎间盘突出该怎么办
我发现我得了颈椎病，这几天椎间盘突出不知道该怎么办？
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