建议要注意休息,减少活动及持重,避免局部受凉及过度劳累,避免剧烈运动,可以给于局部热敷及微波治疗,适当的按摩。这种症状主要的致病因素有长期的劳累、受凉、持重及外伤等,对于这种情况,治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗。