平时要放松心情,保持乐观稳定情绪,避免长时间低头伏案工作,睡眠时枕头高度适宜,注意关节部位保暖,防止受凉。法医那里属于重伤,伤残鉴定和法医鉴定的标准不一样,伤残鉴定是根据对生活能力的影响来定的,要是对生活没影响就定不了很高的级别。