平时要培养广泛的兴趣爱好，要注意日常生活的调节，避免穿紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱。经常清洗并保持外阴的清洁。
如果长期频繁手淫会导致脱发。男性在不停的产生精子，过多的精子聚集在体内，就会出现定时排精的现象，没有性生活的男性可以适当手淫进行排出体内的精子。频繁手淫的人群会影响体内的激素水平，造成雄激素代谢异常，从而会造成脱发的现象。
手淫过度会导致脱发吗
我经常性的手淫，最近发现头发掉的厉害，特别难看，手淫过度会不会导致脱发？
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