平时要多注意休息,避免劳累,饮食上要均衡,减少长时间行走,站立。单只脚踝肿是由于长时间地行走或站立、坐姿不当,腿下垂时间过长,导致下肢的血循环不好,从而引起脚踝处浮肿的现象。也会是病人有脚踝扭伤史,没有彻底治好,软组织对血管的压迫造成这一症状。