在出现疼痛的时候可以用毛巾热敷背部，在平时不要久坐，多做扩胸运动，也可以让家人帮助按摩，可以缓解症状。
背后酸疼有可能是肌肉劳损，长期久坐引起的。要可能是肌肉的慢性劳损或者是脊柱的退行性改变引起的。
背后酸疼是怎么回事
我平时经常久坐低头，现在感觉背后酸疼，这是什么原因引起的？
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