不要剧烈活动，常晒晒太阳，不要受凉，避免感受寒湿等等，适当的增加含钙高的食物。
导致晚上睡觉膝盖会酸软可能与膝关节退行性变有关系，是因为膝盖部受寒引起的膝盖酸软，一定要引起注意的，去医院检查一下，看是不是与膝关节退行性变有关系。
晚上睡觉时膝盖酸是怎么回事
我最近总是晚上睡觉感觉膝盖酸软，用热水敷会好点，走一下路也会好点，晚上睡觉时膝盖酸是怎么回事？
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