月经期间还是不要吃生冷辛辣刺激性的食物，牛奶是好东西，但是也不要凉着喝，寒气大了也会肚子疼得。
牛奶是一个补充钙质的好东西，也有助于睡眠，并且对经期期间的女性有很大帮助。
牛奶是一个补充钙质的好东西，也有助于睡眠，并且对经期期间的女性有很大帮助。
女性月经期间可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加两勺红糖的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。
大姨妈来了能喝牛奶吗
我老婆快要来大姨妈了，想了解一下大姨妈来了能喝牛奶吗？
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