提高免疫力建议全面均衡饮食，多吃蔬菜水果。适度劳逸，经常锻炼。培养多种兴趣，保持精力旺盛。戒烟限酒，不吃刺激性食物。
老感冒可以吃富含维生素a、维生素c、维生素e以及铁、锌、锡的食物，对于调节和提高机体的免疫力都是非常有帮助的。
老感冒吃什么提高免疫力
一到冬季，或者突然变冷就容易感冒，特别难受，想问下老感冒吃什么提高免疫力？
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