除了吸脂还有什么方法瘦腿跟臀

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我的胳膊和腿很粗，看着一点都不像个女生，想要赶紧瘦下来，除了吸脂还有什么方法瘦腿跟臀？

瘦腿跟臀也可以通过饮食来进行调节。在日常生活的作息规律需要调整，注意不能摄入高热量的食物。

瘦臀瘦腿最快的方法，首先将上半身向前倾斜，抬起大腿，将大腿向上半部伸展5-10秒，每天做3次，每次做15次。也可以双腿分开站立，双手放在胸前，每次站15分钟。

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名医问答 2019-03-17
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