可以适当的吃一些含有雌激素较多的食物,比如说多吃一些黄豆。绝经最早的变化是出现卵巢功能的衰退,之后会出现月经周期的紊乱。绝经最早的变化是出现卵巢功能的衰退,之后会出现月经周期的紊乱。绝经后身体会出现月经周期的紊乱,浑身燥热,心情烦躁易怒。
怀孕能吃土豆吗 怀孕时通常可以吃土豆(马铃薯),其富含多种营养元素,如碳水化合物、维生素C、钾元素等,对孕妇有提供能量、增强免疫力、维持心脏功能和血压稳定等好处,但因含一定量淀粉,食用要适量,过量会致消化不良、腹胀等。怀孕时饮食应多样化,除土豆外还应多吃蔬菜水果、适当摄入富含蛋白质食物,避免吃生肉生鱼。 名医问答 2019-03-17