酸痛症状严重时可以对局部进行按摩，热敷进行缓解，期间要适当进行休息，补充微量元素。
运动后肌肉酸痛可以继续运动，肌肉酸痛可能是身体一时不能适应运动产生的乳酸，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸痛。可以依照酸痛的程度选择运动量和运动部位。
运动后肌肉酸痛还能运动吗
我早上跑完步后肌肉有些酸痛，听说肌肉酸痛的时候不能继续运动，运动后肌肉酸痛还能运动吗？
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