鹅蛋食用不可过量，一般1天3个为上限，因为鹅蛋是碱性食物，对人体的内脏造成损害，进食过多会伤害身体。鹅蛋也不可与鸡蛋同时食用，会伤害身体的元气。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素，钙、li磷、铁、锌、铜、镁等营养成分。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素，钙、li磷、铁、锌、铜、镁等营养成分。
在孕期的时候吃鹅蛋，丰富的卵磷脂可以帮助胎儿大脑发育，宝宝出生以后会更加的聪明。
怀孕了吃鹅蛋有什么好处
本人今年26岁，已经怀孕了，我婆婆从老家带来好多鹅蛋，请问吃了有啥好处？一天吃几个合适？
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