膝盖积液注意要保证休息,不要活动,避免关节反复受到刺激,同时结合消炎镇痛药进行治疗,也可通过理疗、热疗等进行辅助治疗。造成膝关节积液的原因有很多,比如外伤,各类关节炎,滑膜炎等,这种情况考虑可能和膝关节活动过少有一定关系。