平时少吃生冷及辛辣刺激性食物。注意锻炼身体,增强免疫力。应该可以减肥降血脂。或许还有点补点气血的作用。应该可以减肥降血脂。或许还有点补点气血的作用。可以一起喝的,黄芪主要是补气,当归和红栆主要补血,枸杞滋阴。