平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于减肥。
减肥是一个长期工程，贵在坚持，没有一触即成的速成方法，但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对减肥是很有帮助的。
减肥是一个长期工程，贵在坚持，没有一触即成的速成方法，但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对减肥是很有帮助的。
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，不能总是坐着，隔一段时间就起来运动一下。
久坐减肥
每天上班要连续坐十五个小时以上，没时间运动，请问久坐怎样减肥？
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