局部进行热敷,外用一些药物进行医治。别受凉,别劳累,带个护膝,避免剧烈运动,也可以进行一些运动来进行医治。膝盖内侧酸胀疼痛可能是受凉或劳损引起的内侧韧带炎,去医院进行检查,拍常规的完善膝关节X片检查,了解酸胀疼痛的原因。