多锻炼,多运动,而且要坚持,避免饮酒熬夜,养成良好的生活习惯,尽量减少手淫次数,其次可以用药治疗。不过我认为还是平时生活习惯更重要。目前没有典型前列腺炎症状呀,所以没必要治疗呀。要进行温肾、壮阳、益精的治疗。找专业的医生进开药调理。