饮食清淡温热易消化，戒烟酒，不能吃辣，多运动、避免久坐。
脚崴了脚背肿是由于外伤导致的局部出血而引起血肿，或软组织损伤引起的水肿。
脚崴了脚背肿是由于外伤导致的局部出血而引起血肿，或软组织损伤引起的水肿。
脚崴了即刻给予局部冷敷或冰敷6-8小时，抬高患肢，避免过度劳累及剧烈运动，可以促进病情恢复。
脚崴了脚背肿了怎么消肿
我之前爬山时脚崴了脚背肿了，想知道脚崴了脚背肿了怎么消肿？
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