注意要吃易消化的食物,不要吃辛辣油腻食物,多喝水,不要剧烈运动。最近肚子总是胀胀的疼是由于妇科炎症刺激引起的。可以先做检查,明确诊断可以先做下b超检查和大便常规,如果近视连续三天都没有解大便,考虑有大便引起的梗阻,可以灌肠治疗。