平时注意要远离辐射，比如手机电脑，同时要避免在高温下工作，这些都会影响精子的质量。
可以多食用含有镁的食物，还有多进食些富含钙的食物以及多食富含锌的食物，都可以提高精子的质量。同时不要喝酒，酒精当中的有毒物质也是干扰精子生成的。
什么食物提高精子可以提高精子质量
我一直在备孕，但是一直没有怀上，去医院检查是精子质量不好，吃什么食物可以提高精子？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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