女脱发掉发严重怎么办

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我这段时间不知道什么原因经常脱发掉发，之前都很正常，女脱发掉发严重怎么办？

学会适当放松并且减少用脑过度，保证充足的睡眠，用手指按摩头皮，促进头皮血液循环。

可以涂抹药膏，若为缺铁性贫血、甲减等疾病引起的，一定要积极治疗原发病，根除病因。减少烫发、染发以及吹风机高温吹发等损伤头发的行为。改变生活方式。

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