平时不要接触有辐射的东西,还有戒烟戒酒,避免频繁性生活,要保持精子的质量。精子头部畸形考虑是泌尿生殖系统感染,内分泌紊乱,或者过度吸烟造成的。具体的原因可以去医院男科检查一下。之后可以通过药物和食补配合治疗。