你要充分的睡眠及休息，加强用眼卫生，避免眼疲劳，并热敷、按摩改善眼部的血液循环，节制烟酒，同时严重的话要及时去医院进行眼部检查。
通常情况下黑眼圈多数与眼周循环不良有关，包括睡眠不足、压力、抽烟或过敏性鼻炎都是可能成因，会导致眼部肌肉疲劳以及眼部色素下沉等症状。
通常情况下黑眼圈多数与眼周循环不良有关，包括睡眠不足、压力、抽烟或过敏性鼻炎都是可能成因，会导致眼部肌肉疲劳以及眼部色素下沉等症状。
黑眼圈很严重考虑是眼部血液循环不良导致的，建议你要控制好自己的作息时间，不要熬夜，可以适当的使用眼霜，进行眼部按摩来缓解。