平时注意避免经常的弯腰,负重,久坐等,可以考虑多热敷按摩疼痛的部位,平时可以睡硬板床。在临床医疗中,膝关节镜手术是微创理念下产生的一种新型的手术方法,骨性关节炎行关节镜下清理,由于骨性关节炎的特殊性,术后效果不尽相同,所以后遗症也是因人而异。