注意养成良好的作息规律,保证充足的睡眠时间。不要吃刺激寒凉的食物。注意洗脸早晚各一次,洗脸记的要用温水,夏天也是一样的,这样皮肤才能干净。注意日常饮食,平时多吃清淡的食物,多喝水,这样有利于体内毒素的排除,同时也有利于痘痘的消除。