经期注意保暖尤其是腹部,也不能吃生冷性食物,养成良好的生活卫生习惯。原发性痛经的原因因为子宫后狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜引起。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,因此需要通过检查确定痛经发生的原因之后针对原因进行治疗。