多以清淡食物为主，注意饮食规律。在日常生活中，应注意运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
膝关节韧带损伤恢复可以运动但是疼可以应用一些活血化瘀的药物进行治疗。韧带损伤后一般会有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛的症状。
膝关节韧带损伤恢复可以运动但是疼
我前两天运动过猛，导致膝关节韧带损伤现在已经恢复了，但是做运动还是疼，怎么办？
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