月经来了喝红糖水有什么好处

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我从月经来初潮的时间月经就一直都不怎么规律，听说喝红糖有好处，月经来了喝红糖水有什么好处？

注意休息饮食起居，避免受凉劳累，常清洗换洗内裤，不要干重活。

红糖含有蔗糖、铁等营养物质，能起到补血造血的强大作用。喝红糖水可以缓解痛经，在红糖水里加入姜片效果更佳。月经期注意保暖，避免吹冷风。

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