要保持身体的清洁卫生,还要保持随身衣物的清洁卫生与被褥的清洁卫生。患上热痱子能用消炎止痒类的药水洗澡进行缓解,还能口服消炎止痒类的药物进行缓解,避免着凉,适当增减衣物,避免多出汗,导致热痱子加重,出汗后及时洗澡,家中保持空气流通,防止细菌滋生。