避免过度担忧和对睡眠的恐惧,树立战胜疾病的信心,要加强营养,多补充维生素,多吃新鲜水果蔬菜。不安腿综合征要进行药物治疗,会有撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛或者瘙痒感,也会有一种急迫的强烈要运动的感觉