近期避免疼痛位置受凉,试试热敷,外用些药膏或者是喷剂,观察几天看看,最近不要搬重物,如果后期还是疼痛的话,可以到医院检查检查。颈椎病会引起肩背部疼痛 压迫血管还会引起头晕,不会引起乳头骨头疼的,可能是剧烈运动或者干重体力活导致的。