有一个良好的作息时间，必要的时候可以闭目养神，转动一下眼球来活跃眼部神经。
因为经常盯着电脑一个方向，眼部神经长时间处于紧绷的状态，就会出现视觉疲劳不舒服的现象。
因为经常盯着电脑一个方向，眼部神经长时间处于紧绷的状态，就会出现视觉疲劳不舒服的现象。
平常的时候可以吃西兰花，圣女果，菠菜，芒果，蓝莓，胡萝卜，玉米等蔬菜水果。也可以用菊花和枸杞来泡水喝。
吃什么保护眼睛
每天经常工作在电脑前，眼睛就会变的不舒服。请问可以吃些什么东西来保护眼睛呢？
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