孕妇可以吃荞麦吗 孕妇通常能吃荞麦。荞麦营养成分对孕妇有益,其膳食纤维可防便秘,铁能预防缺铁性贫血,锌有助于胎儿发育。但孕妇食用荞麦要适量,因其性凉,过量食用可能引发消化不良、腹痛等。孕期饮食应多样化,除荞麦外还可吃多种食物,要避免生冷、辛辣、高糖、高盐食物并减少咖啡因摄入。 名医问答 2019-04-15