膝盖两侧疼有时候大腿也会疼,建议行膝关节磁共振检查明确诊断,短时间内不能剧烈运动,以免造成二次损伤。膝盖两侧疼有时候大腿也会疼,初步考虑为膝关节牵拉引起的关节炎。但需要排除器质上的疾病,可以按揉阳陵泉穴试一试能不能缓解。