腰痛弯一会就痛的直不起来,注意坐姿,腰板要挺直,平时尽量少弯腰,尤其是要避免弯腰搬重物的动作,同时避免久坐。腰痛弯一会就痛的直不起来可以先到医院就诊拍个x光片,确诊洗啊病情,对症治疗,效果会更好一点的。