建议注意休息,避免久站、久坐、久行及长时间低头,加强颈肩部肌肉的锻炼,避免高枕睡眠的不良习惯。手脚麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激。