平时要注意生活规律，充足睡眠，不要熬夜；注意心态平衡，切忌情绪焦躁、忧虑，保持情绪稳定；清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻饮食，多吃新鲜的蔬菜水果
突然头发掉得厉害可能是因为慢性疾病，内分泌功能异常，神经性脱发，脂溢性脱发，药物引起的脱发，贫血，感染性脱发，季节性脱发等因素导致的。
突然头发掉得厉害可能是因为慢性疾病，内分泌功能异常，神经性脱发，脂溢性脱发，药物引起的脱发，贫血，感染性脱发，季节性脱发等因素导致的。
突然头发掉得厉害可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，西洋参口服液，乌发丸，六味地黄丸等药物治疗，还可以吃一些核桃，黑大豆，何首乌，枸杞，对于促进头发的生长也是很有好吃的。