平时多注意保暖,避免受凉,别按揉刺激,临时口服点非甾体抗炎药物治疗一下。脖子上结节一般考虑说甲状腺结节或者淋巴结肿大,如果感觉是圆形的对称的,而且摸起来光滑,滑动,可能是淋巴结肿大,一般良性病变多见,先不要担心。