建议平时应该注意腰部保暖，不要受凉，减少久坐久站，每隔半小时到一小时活动活动，不要弯腰搬重东西，不要长时间弯腰干活，有症状的话可以口服消炎止痛药。
先观察一下看看，情况不严重的话，可以吃点消炎止痛药，如果情况继续加重的话应该及时去医院在医生的指导下进行治疗。
肚子疼并且后腰酸痛侧躺更疼怎么回事
我这种情况好多天了，后腰位置也开始疼，侧躺更疼怎么回事？
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